El otro día leía un artículo que hablaba de lo que ocurre en las clases de Yoga y decía algo así como que en cuanto se cierra la puerta del estudio o del aula y el profesor empieza a guiar la clase, el alumno se enfrenta a diferentes situaciones, a un viaje único y propio […]
Sobre el camino individual del Yoga. Leer más »
El día 23 de Junio fue un Desayuno con Yoguis especial. Fue la celebración del Día Mundial del Yoga, cambiamos el Parque del Retiro por el Templo de Debod, había empezado el verano y decenas de caras nuevas os acercásteis a conocer la iniciativa y a participar en ella. Terminamos con calor y mucha energía. Para
Recuerda el Desayuno en el Templo de Debod Leer más »
Nombre en Sánscrito: Hanumanasana Hanumat: el que tiene mandíbulas grades; mono líder. Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel avanzado. Al final puedes ver la variación básica. Información básica Beneficios de Hanumanasana Elonga los muslos, ingles y parte posterior de las piernas. Contraindicaciones: Hay que ir con cuidado si hay lesiones en
En Junio repetimos Desayuno, esta vez con novedades. Será el primer Desayuno con Yoguis que realicemos junto al Templo de Debod. Cambiamos de escenario pero no de energía. Seguimos esparciendo el buen ambiente, la alegría, las sonrisas y la respiración al unísono por Madrid. La cita será el Domingo 23 de Junio, a las 10.00h
23 de Junio. Desayuno con Yoguis Leer más »
Nombre en Sánscrito: Bakasana Baka: Grulla, garza. Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel intermedio. Para los principiantes podéis leer más abajo como empezar a acceder a la postura. Información básica Beneficios de Bakasana Fortalece brazos y muñecas. Estira o elonga la parte alta de la espalda. Fortalece los músculos abdominales y tonifica los órganos abdominales. A
Bakasana o Postura de la Grulla Leer más »