Sesiones Intimas

18 de FEBRERO

Una práctica profunda tiene que ver con la atención

que prestamos a lo más sutil,

a nuestra capacidad de escucha.

Una práctica profunda tiene que ver con la suavidad,

la calma y la no resistencia

incluso cuando la práctica se vuelve compleja.

Una llamada a la observación

a recuperar la suavidad y la habilidad de permitir la fluidez.


Sesiones Íntimas es un espacio para adentrarse en cada sensación, explorar la práctica lenta y delicadamente, masticar cada pequeño detalle y saborear cada percepción.

a nivel práctico:

  • Práctica de Vinyasa / Yin
  • Pranayama
  • Meditación

a nivel teórico:

  • la comunicación interna entre cada uno de los tejidos corporales.
  • la mirada original: prana (energía) y cita (información) y el entendimiento actual.
  • restablecer el concepto de fuerza. Recuperar la suavidad y la activación en la práctica.
  • inspirarnos por el movimiento orgánico de nutrición de cada célula en nuestro cuerpo.
  • aprovechar la naturaleza de nuestro sistema nervioso para mejorar la activación, la flexibilidad y la habilidad de relajación.

Tres horas y media de práctica donde explorar el silencio, la meditación, el movimiento y la respiración. Tres horas donde dejar caer antiguos preconceptos. Tres horas donde cerrar los ojos y verlo todo.


Meditación, Vinyasa Flow Yoga y Yin Yoga al servicio de lo que queramos explorar:

Si tuviera que decir dos cosas esenciales en la práctica, no tendrían nada que ver con cualidades físicas ni límites de ningún tipo.

Los dos únicos requisitos que considero esenciales y no cuestionables aquí son la atención y percepcióna lo más sutil, plena, constante y profunda, y el flujo libre de aire en cada uno de los escenarios en los que nos movemos durante la práctica.


La próxima cita para las Sesiones Íntimas es el Sábado 18 de Febrero.

PLAZAS LIMITADAS

30€ Alumnos regulares

35€ para no alumnos


a qué acceder durante las sesiones íntimas:

nuestra mirada: la calidad y la apertura de ésta. La claridad en la percepción y la escucha profunda con la que percibimos la “realidad”. nuestros sistemas de filtración de información. la interpretación de lo sentido.

la escucha: es en la práctica del silencio donde podemos oír lo más sutil y escondido. allá donde no llegamos en el ruido y movimiento vacío diario.

la expresión: somos expresivos y creativos. pero experiencias, miedos y creencias nos han inhibido. en la expresión pura de uno mismo solo hay belleza y humildad. encontrar ese lugar para volver a conectarnos con esa capacidad auténtica. desde ese lugar practicar. el cuerpo como herramienta expresiva. el movimiento auténtico acorde a lo que percibimos.

lo profundo: la suavidad y la delicadeza aparecen con la activación de los tejidos más internos, físicos, emocionales y mentales. La imposición genera fragilidad y rigidez, siendo esto todo lo contrario no sólo a la elasticidad sino también a la fuerza. la práctica se vuelve un espacio abierto a la recepción cuando podemos rendirnos a ella.

ésta es mi forma de entender la práctica, mi manera de hacerla llegar, mi modo de compartirla con quien resuene con esto.

Cris Aramburo

SÁBADO 18 FEBRERO

precio para alumnos regulares: 30€

precio para no alumnos: 35€

de 9,30h a 13,00h
         La Sala,  Calle Arenal 9 – 28013 Madrid

 

Inscripciones: yogaconcris@gmail.com
Cris: 691432879