Noche vieja. El final de un año y el comienzo de uno nuevo. Una noche importante y llena de fuerza por todo lo que significa. Cambio, dejar atrás lo viejo, lo pasado, recibir lo nuevo, lo fresco, comenzar de cero, nuevas oportunidades, nuevos deseos, nuevos retos… De alguna manera pienso que eso lo tenemos cada […]
Adiós 2013. Gracias por todo. Hola 2014. Leer más »
Estés donde estés, tanto si has podido volver a casa, como si este año la Noche Buena te pilla lejos. Tanto si puedes rodearte de los más queridos como si hay alguien que falta, tanto si celebras esta fiesta como si no… mantén el corazón ligero, alto, para que vuele, que se acerque a todos,
Nombre en Sánscrito: Ashtavakrasana Ashta: Ocho. Vakra: Torcido, curvado o doblado. Asana: Postura. Información básica Nivel: Asana en torsión de nivel intermedio. Beneficios: Fortalece las muñecas y los brazos. Tonifica los músculos abdominales. Contraindicaciones: Evitaremos esta postura si tenemos lesiones en muñecas, en codos o en hombros.
Acabo de leer esto y me ha emocionado tanto que quiero compartirlo con vosotros. Ocurrió en algún lugar de Estados Unidos, la mamá lo redacta y me tomé la libertad de traducirlo. Léelo con calma y déjate emocionar. » Nuestra perrita de catorce años de edad, Abbey, murió el mes pasado. El día después de
Sobre la magia y hacerla realidad. Leer más »
Nombre en Sánscrito: Gomukhasana Go: Vaca. Mukha: Cara. Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel intermedio. Información básica Beneficios: Gomukhasana es una postura perfecta para la apertura de caderas y hombros. Estira y elonga tanto los tobillos, caderas, muslos, como los hombros, brazos, tríceps y el pecho. Contraindicaciones: Trabajaremos despacio y con cuidado si tenemos lesiones importantes en
Gomukhasana o Postura de la Cara de Vaca Leer más »
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