Hace poco hablábamos de los Yamas (disciplinas sociales). La primera de ellas es Ahimsa. El término Ahimsa está formado por la palabra «Himsa«, que significa crueldad, violencia, injusticia… y el prefijo «a» que concede el significado de «privación o falta de». Por consiguiente, Ahimsa se traduce como no-violencia hacia todos los seres vivos. En los Yoga […]
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Empecé a dar clases hace algo menos de un año. Durante el verano de 2012 fue mucha la gente que se acercaba al parque del Retiro a experimentar con el Yoga. Algunos probaban por primera vez y muchos seguían probando día tras día, explorando nuevas maneras de mover el cuerpo, observando lo que se pasa
Pasa a menudo. El concepto de Yoga se reduce a la práctica física. Se relaciona con cuerpos esbeltos, flexibles y fuertes; con mentes en orden y en calma. Y aunque en realidad esto no sea lo más necesario e importante, ni siquiera sea el objetivo ni la meta que busca un yogui, suele haber algo
Ashtanga. Los ocho pasos. Leer más »
El Sábado 22 de Septiembre fue un día especial. Fue el día en el que nació la iniciativa «Desayuno con Yoguis y Yoguinis» . Y, ¿en qué consiste este desayuno que hace que el día que se realiza sea especial? Pues bien, como dice Noah Mazé, «en Yoga mantenemos la compañía de gente extraordinaria que
Desayuno con Yoguis y Yoguinis Leer más »
Nombre en Sánscrito: Ujjayi ujji: Obtener victoria. Ujjayi se traduce por «aquel que es victorioso». También llamada respiración victoriosa o respiración oceánica debido al sonido que se produce al realizarla. Práctica Ujjayi Siéntate de manera cómoda, con las piernas cruzadas o dobladas y la espalda bien recta. Pon las manos sobre las rodillas o los muslos. Cierra los ojos
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