Estamos viviendo momentos totalmente extraordinarios. La verdad es que no sé si con una palabra se puede definir la magnitud de esta situación. En momentos así, es clave tomar perspectiva, no perdernos en la vorágine de información. Algo así puede cerrarnos y endurecernos, o abrirnos de par en par. Déjame que comparta contigo algunas experiencias […]
Dos semanas después de empezar la cuarentena, seguimos aquí. Hoy quiero compartir contigo las reflexiones que se mueven en mi estos días. Este tiempo nos está afectando a todos de maneras diferentes. Seguimos teniendo la oportunidad de explorar lo que sentimos desde casa y acompañarnos desde donde estemos. Grandes momentos de incertidumbre En estas dos
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Establecer la práctica de yoga puede ser mucho más sencillo de lo que nos pensamos pero con tanta información ahí fuera, es fácil confundirse. Cada cuerpo es diferente. No solo a nivel estructural. Cada cuerpo tiene una historia, unos patrones, ciertos hábitos aprendidos como defensa o forma de hacer frente a la historia que hemos
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Con la llegada de la cuarentena por la expansión del coronavirus, la práctica de yoga en casa es nuestra gran aliada. Las épocas difíciles nos ponen a prueba. En momentos de este calibre, las cualidades como la escucha, la compasión, la generosidad y la comunidad se hacen de vital importancia. Cultivémoslas. En esta entrada hablo de
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En nuestras manos tenemos maravillosas herramientas. Reconquistar el poder de nuestro movimiento puede marcar grandes diferencias. Imagina que llegas a una habitación enorme, de paredes, suelos y techos blancos. Donde hay columnas, escaleras, y diferentes texturas recubriendo cada superficie. Imagina que al llegar, te dan 2.500 pinturas de colores y tonalidades diferentes y te dicen que
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