El Movimiento como Medicina. (clase online)El otro día una alumna con una práctica muy consciente y respetuosa me preguntaba:
– «Cris. Tengo muchísimo dolor de espalda, ¿qué clases me recomiendas que haga?»
La conozco. Sé a qué se dedica y lo que su trabajo requiere. Igual que intento hacer con todos los que están en las clases online si ellos me quieren contar.
Le recomendé unas 8 clases de la plataforma de Clases Online, a lo cual me contestó que las había hecho todas. Yo ya lo imaginaba, porque L tiene muy buen ojo y mucho cuidado con lo que hace y escoge. Mi siguiente respuesta fue:
– «¡Genial!, sigue haciéndolas. Mientras sigas pasando tantas horas sentada para poder llevar a cabo tu trabajo, tu pasión y tu forma de crear, vas a tener que seguir haciendo estas prácticas de modo habitual»
Este tiempo es una invitación a la escucha y la quietud como nunca otro.
Establecer la práctica de yoga puede ser mucho más sencillo de lo que nos pensamos pero con tanta información ahí fuera, es fácil confundirse.
Imagina que llegas a una habitación enorme, de paredes, suelos y techos blancos. Donde hay columnas, escaleras, y diferentes texturas recubriendo cada superficie. Imagina que al llegar, te dan 2.500 pinturas de colores y tonalidades diferentes y te dicen que puedes usarlas todas. Imagina entonces que escoges solo 3 y te pasas el resto de tu vida utilizando solo, 3 colores.