Sierra de Gredos 15 – 19 de Mayo
Un retiro es un oportunidad maravillosa para poder soltar todo lo accesorio y dedicarse plenamente a uno mismo. Dejarse cuidar, dejarse guiar y adentrarse en una exploración de cuerpo y mente en calma y compañía.
Siempre he sentido que cuando nos dedicamos plenamente a la práctica, a la exploración y al descanso durante varios días seguidos, cuerpo y mente se ven tan nutridos que los beneficios se alargan en el tiempo.
Un retiro deja huella. Se establecen nuevas conexiones, se asientan percepciones y el sistema nervioso vuelve a un ritmo más acorde a la naturaleza que nos rodea.
Volver
Hubo un tiempo en el que vivíamos con los ritmos del sol y los ciclos de la luna. Caminábamos descalzos y conocíamos los mensajes del cielo. Cultivábamos la tierra y entendíamos los cantos de los pájaros. Estos días son una oportunidad para abrirnos paso de nuevo a esa intuición y volver a sentir lo que es realmente esencial.
Éste es el marco sobre el que proponemos este encuentro. Volver a nutrir al cuerpo y los sentidos. Volver a lo que intuimos y sentimos. Nos adentraremos en la Sierra de Gredos y nos dejaremos envolver por el entorno. La naturaleza que nos rodea tendrá un papel fundamental en nuestra observación e inspiración. La tierra, los bosques, el viento y el agua acompañarán nuestra estancia.
¿Cómo devolvemos naturalidad a la práctica de yoga? ¿Cómo recuperamos la fluidez y la autenticidad en nuestros propios movimientos para que la práctica sea reflejo de lo que nuestro cuerpo puede hacer con salud?
¿Qué es lo que nos sostiene, los que nos da estructura? ¿Cómo sacamos provecho al aire que respiramos para encontrar mayor espacio y ligereza en el cuerpo? ¿Cómo conseguimos mayor sensación de libertad durante la práctica?
Puedes ver la agenda preparada para este retiro, aquí.
Cuatro días enteros
Dónde
El alojamiento se encuentra a una hora y media de Madrid cerca del pueblo de Arenas de San Pedro. Un lugar increíble rodeado de bosques, pozas y ríos que formarán parte de nuestro día a día.
Nos alojaremos en una finca con casitas rurales de piedra y madera, en armonía con el paisaje, con 
habitaciones dobles e individuales, todas con baño privado.
Las clases se imparten en una sala de 120 m2 con suelo de madera escondida en el bosque y con vistas al exterior.
La alimentación es ovo-lácteo vegetariana, casera, tradicional y realizada con excelentes productos de proximidad.
Si no dispones de coche, te ayudamos a buscar cómo compartir con algún participante. También se puede llegar en autobús desde Madrid.
El precio incluye:
- Dos clases de yoga diarias.
- Meditaciones.
- Talleres y ejercicios para la exploración.
- Excursiones y paseos diarios.
- Cinco días y cuatro noches en habitación doble o individual.
- Desayuno, comida y cena.
- Espacios para el descanso y reposo de los participantes.
Aprovecha los precios especiales para las primeras 10 plazas antes del 25 de Marzo.
Puedes consultar toda la información referente a los precios, reservas y agenda aquí.
Tanto si has empezado la práctica de yoga hace poco como si llevas unos cuantos años poniéndote sobre la esterilla de modo habitual es posible que leer esto te beneficie.
En Otoño las noches se alargan y los días se acortan. Nuestro cuerpo y nuestra mente nota el cambio. Hay menos horas de luz, hace frío y las lluvias hacen que queramos refugiarnos. Esto mismo es lo que hace la naturaleza; empieza a resguardarse y prepararse para el invierno.