FORMA DE PRÁCTICA
Creo que todo lo que vivimos, sentimos y experimentamos son puertas abiertas que nos invitan a adentrarnos en lo que somos. Si tomamos esa invitación, cada gesto, cada respiración, cada encuentro, se vuelve viaje.
Para mi, al principio fue eso, práctica. Dejarme abrir y dejarme ver desde un lugar diferente. Tomar los retos y mirarme cara a cara.
Lo que descubrí lo quise compartir y me formé como profesora de Vinyasa Yoga, estilo dinámico y vigoroso en el que había empezado mi práctica en la escuela norteamericana años antes.
Tras haber estudiado y practicado bajo diferentes linajes y estilos, algunos más tradicionales, otros más enfocados en la anatomía y el estilo de vida occidental, lo que enseño en mis prácticas es una mezcla que permita a quien venga a practicar, darse cuenta de su propia movilidad y sus propias resistencias. De esta manera, la práctica le puede ser útil para mucho más que lo que ocurra sobre la esterilla.
En mis prácticas hay una clara intención en la alineación y la respiración natural de manera que reconquistemos la suavidad y potencia del movimiento haciendo que éste surja desde el centro de gravedad.
Entiendo la práctica como una escucha atenta, íntima, en la que poder percibir de manera reveladora lo más sutil y silencioso que se despierta entre cada respiración, dentro y fuera de la esterilla.
Es esta misma escucha la que me llevó a investigar el uso de la liberación myofascial y la práctica del Yin Yoga, un estilo totalmente reparador, sutil y profundo como ninguno.
Tras años impartiendo clases regulares en Madrid donde abrí y gestioné mi propio centro, me di cuenta de que la práctica diaria es necesaria pero que en los Retiros de Fin de semana y los talleres intensivos, nos podemos dedicar mucho más tiempo a la exploración y expresión de todo lo que nos conforma. Así, ahora, puedes unirte a practicar conmigo en las clases online y en los Retiros y los Intensivos de Fin de Semana que ocurren en diferentes lugares de la Península.
FORMACIÓN
Vinyasa Flow Yoga (200h YTT, Yoga Alliance) con Vidya J. Heisel
Yoga Anatomy Principles (100h YTT) con Leslie Kaminoff
Yoga durante el embarazo. Pre y post-parto. (20h. YTT) Sonia Casado. Madre Tierra
Yoga Therapeutics. Anatomy and Biomechanics of the Hips (25h YTT) Tiffany Cruikshank (Y.M)
Yoga Therapeutics. Anatomy and Biomechanics of the Shoulder (25h YTT) T.M.
Chinese Medicine and Myofascial Release in Yoga (60h YTT) T.M.
Vinyasa Krama con S. Ramaswami. (100h YTT) 2016
Yoga Therapy. (100h YTT) 2017
Biology and Physiology of Yoga. (400h YTT) 2017
EVENTOS Y EMPRENDIMIENTOS
- Co-fundadora de creadora de Desayunos con Yoguis. 2012-actualidad.
- Profesora ponente Valencia Yoga Conference. 2014
- Co-creadora y co-fundadora de BaddeYoga. 2014
- Profesora Asistente Barcelona Yoga Conference, con Tiffany Cruikshank, 2015
- Clases On-Line para TV. Consciente. 2015
- Creadora de La Sala. 2016.
- Creadora de los Talleres Sesiones Intimas 2016
- Clases On-Line en mi plataforma propia. 2017