La mente y lo que pensamos influye en como nos sentimos en el cuerpo. Hoy empezamos con una breve meditación en la que hablamos con nosotros mismos para acceder a un estado de suavidad. Acto seguido nos movemos de manera que los hombros y el pecho se abran encontrando espacio sin tensión.
En estos 25 minutos movemos el cuerpo en su totalidad, sintiendo cada esquina ablandarse y encontrando expansión. Nos abrimos a la idea de que sea como sea que estemos, es suficiente acercarnos a la esterilla y movernos con consciencia.
Foco: cintura escapular, hombros, espalda alta, espina dorsal, dolor lumbar, suavidad, apertura caderas, dolor cabeza, insomnio, ansiedad.
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Buenas noches!!!
Estoy interesada en apuntarme a las clases pero tengo algunas dudas aún… Puedo escribirte a algún sitio para poder consultarlas contigo?.
Gracias y un abrazo.
Claro!
Escríbeme a [email protected]
Un abrazo,
Cris!
Hola. Me gustaría empezar a practicar yoga, pero, ¿es demasiado tarde para apuntarse? Me refiero, ¿se acaba ya el curso o seguirás durante el verano?
Hola Diana,
No, en Julio seguirá habiendo clases. Colgaré los horarios en estos días. Gracias por escribir!
Hola, estoy interesada en las clases a partir de julio. Habrá otros horarios? gracias saludos!!
Hola Cecilia, ya puedes ver los horarios publicados aquí!
Hola, me interesaría realizar la clase Yin Yoga en el Retiro. Solo podría a la del dia 19 de septiembre, sería posible?
Hola Mariajo,
Exacto, la clase de Yin Yoga en el Retiro será el día 19 de Septiembre. Vente sin problema, un abrazo, Cris!
Genial. Es imprescindible haber practicado yoga alguna vez? Quizás vaya con alguien que no lo ha hecho nunca.
Hola Mariajo,
no, para Yin Yoga no hace falta haber practicado yoga antes ya que es un estío de yoga muy suave y lento.
Hola, soy estudiante de Arte Dramático y estoy muy interesada en conocer el yoga, he visto que ya tienes los grupos completos pero ¿habría alguna posibilidad de tomar clases más adelante o los grupos están cerrados? Gracias, María.
Los miércoles aún queda alguna plaza si ese horario te fuera bien. En cualquier caso si se liberara espacio, lo colgaría en la página de facebook o por aquí. Cualquier cosa que necesites, aquí estoy.
Un abrazo, Cris!
Okay, gracias! Me pasaré el miércoles que viene entonces. Un abrazo.
Hola recien te encuentro soy de Argentina que buena pagina !!!!, te sigo !! cariños Silvina
Gracias Silvina!
Un beso enorme desde aquí!
Me gustaria apuntarme a las clases de Martes y Jueves a las 10am pero termino del trabajo a las 9:30 al lado del metro Callao asi que no estoy seguro si voy a llegar a tiempo o no. Puedo probar una clase suelta esta semana para ver si lo puedo cuadrar? Gracias!!
Por supuesto Melissa, ven a probar cualquier día de esta semana.
Un abrazo!
Aloha Cris, tienes clases de iniciación en horario de mañanas? Gracias 🙂
Aloha Isa, los horarios de mañana son nivel mixto. Hay gente que acaba de empezar y hay gente que lleva un tiempo practicando. puedes venir igual, un abrazo grande, Cris!
Gracias! Me acercaré sin duda! 🙂
Hola,me gustaría asistir a una clase de prueba.
Hola Candelas, Ven cuando quieras. Sin problema. Un abrazo
Hola! querría saber si tendréis clases en el retiro en el mes de agosto, muchas gracias! un abrazo
Hola Silvia,
Sí, en el mes de Agosto habrá clases que las dará María, los Lunes, miércoles y jueves a las 19.30 horas. Un abrazo!
Hola, Cris:
Soy Susana, que como todos los veranos me entra el gusanillo de hacer yoga al aire libre. Y con quién mejor que contigo 🙂 Solo quería asegurarme, los horarios de este verano son los que se ven en esta página, ¿Verdad? Es que he visto por ahí 2013 y me ha entrado la duda…
Hola Susana,
Te cuento
La última semana de Julio no hay clases y en el mes de Agosto no doy yo las clases pero las da mi compañera María, Las dará los Lunes , Miércoles y jueves a las 19.30 en el parque
Un abrazo grande!