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Libros para expandir el corazón

el principito yoga con cris libros para expandir el corazónMe encantan los libros. Creo que tienen la capacidad de expandir el corazón. Soy de esas que puede entrar en una librería de cualquier ciudad y que se me pase el tiempo ojeando todo lo que salta a la vista. Tengo libros muy diferentes, pero todos, del estilo que sean, me han aportado algo.

Para mi, el verano es una gran época para conectar con todo lo que nos hace crecer e inspirarnos. Ya sean los largos meses de trabajo, proyectos que nos agotan o cualquier razón nos sentimos desgastados, los días largos nos brindan la posibilidad de descansar y utilizar las horas de luz para volver a acercarnos a lo que nos hace vibrar.

Podemos decir que el verano contiene la energía del explorar y salir de lo cotidiano. Estos días pueden llenarse de viajes, de encuentros con gente querida, de diversión, y por qué no, de lectura.

Esta lista podría ser de mil y una maneras. Podría contener títulos absolutamente diferentes, espero que estos, al menos os lleven a lugares bonitos.

Así que, para quien esté buscando algunas lecturas sencillas (y no tan sencillas) para los ratos de descanso, allá voy.

Clásicos del Yoga y la Filosofía

Biografía del Silencio, de Pablo d’ Ors.

Para los que estáis empezando con la meditación, tanto como lo que lleváis tiempo con la práctica. Una lectura fácil y sencilla a la vez que profunda sobre su propia experiencia con la meditación. Un libro de bolsillo perfecto para llevar a cualquier lado.

El corazón del Yoga, de T.K.V. Desikachar.

Este es uno de mis favorites y lo recomiendo constantemente. El formato puede ser algo incómodo pero el contenido es valiosísimo. Desikachar, hijo de Krishnamacharya entrevista a su padre en todo lo referente a la práctica y la filosofía del yoga.

La vida como Juego, de Alan Watts.

Este, por decir uno. Alan Watts fue un escritor prolífico y lo que más recomiendo es meterse en su bibliografía y escoger lo que más nos llame la atención. Se mezclan párrafos con contenido intenso que nos pueden hacer abrir puertas a nuevos mundos de reflexión con ideas clarividentes.

Coraje, Osho.

Por decir uno. Osho tiene decenas de títulos (Intimidad, Creatividad…) que nos pueden encantar o dejar a medias. Sin embargo, siempre hay reflexiones interesantes que tener presentes a menudo. Y tal vez, simplemente por eso, ya es suficiente.

La libertad primera y última, Jiddu Krishnamurti.

Para los amantes de la filosofía, este es un libro básico para nuestro tiempo. Quien se atreva a aventurarse, que lo haga. No es un libro simple, siempre he sentido que leer a Krishnamurti necesita tiempo de digestión. Pero lo que se desgrana de cada idea no nos deja indiferentes.

El principito, de Antoine de Saint-Exupéry.

Ya, ya. Ya sé que no es un clásico del yoga, pero es un clásico de la filosofía y para mi el yoga está en todos lados así que este es otro de esos que revisar y leer saboreándolo lentamente.

Alternativas

Salvaje, de Cheryl Strayed.

Libro autobiográfico en el que la escritora narra su viaje a pie por una de las rutas que cruzan los Estados Unidos. El hecho de que sea una historia real ya me inspira. De la lectura se desprenden reflexiones interesantes sobre el viaje en solitario y todo lo que esto supone.

Sapiens, de Yaval Noah Harari.

No nos vamos a engañar. Es un libro de los gordos. Yo aún no me lo he acabado pero me está pareciendo muy interesante como narra la historia de la evolución humana. Hay miles de detalles explicados con una gran claridad de modo que abre la mente desde los primero párrafos.

Lecciones de Vida, de Elisabeth Kubler-Ross.

De esta escritora hay varios títulos interesantes. Se ha dedicado gran parte de su carrera al acompañamiento a la muerte y en este libro lleno de belleza se narran justamente eso, las lecciones de vida, de lo que nos damos cuenta que más amamos antes de irnos de este mundo.

El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl.

Un clásico para volver a leer. A pesar de las dificultades y las crudezas, es un libro optimista que puede hacernos valorar el impacto de nuestra experiencia aquí.

El poder de la vulnerabilidad, de Brené Brown.

De frené Brown hay unos cuantos títulos interesantes. Experta en lo que es la vulnerabilidad y todo lo que nos hace humanos felices, tanto sus textos como sus conferencias son refrescantes, alegres y motivadoras.

De nuevo, esta lista la he conformado ahora mismo y posiblemente pasado mañana la haría diferente. Deja que esto te inspire y deja en los comentarios tus recomendaciones así nos nutrimos todos de todo.

Comparte, expresa y cuéntame tus reflexiones sobre estas y otras lecturas que te hayan hecho expandir el corazón.el principito yoga con cris libros para expandir el corazón

7 comentarios en “Libros para expandir el corazón”

  1. Saioa Mondragon

    A mí me gustan 2 libros, son más de crecimiento personal que de yoga, pero creo que todo es uno.
    – Zonas erróneas de DYER. Habla de creencias que tenemos desde que somos pequeños.
    – Empieza con tu porqué. Simon Sinek. ¿Cuál es tu propósito de vida? Creo que el de cris está claro! yo sigo aquí buscando….

  2. Gracias Cris por esta entrada y por hacer (voluntariamente o no) que se cree un hilo de lecturas.
    Para mi, biografía del silencio es especial, lo he regalado tantas veces que hasta me he quedado sin «mi libro».
    Yo voy a recomendar dos, muy distintos entre sí pero enriquecedores -al menos para mi-:
    – La memoria secreta de las hojas – Hope Jahren-
    – Ensayo sobre la ceguera – Saramago-

    Un abrazo a todas/os!

  3. Acabo de leer «Como ser espiritual y no morir en el intento» de la crack Susana Alles
    También estos días he recuperado, 20 años después, el Tao Te Ching

    Abrazos veraniegos!

  4. Preciosa, tomo nota de algún título que me ha hecho vibrar al leerlo. Te sigo, te extraño y te quiero Cris.
    Porque el tiempo y el espacio no existen realmente te llevo aquí al ladito todo el rato.

  5. Gracias por compartir Cris, me los apunto.
    Mis yogui recomendations de novato serían:

    -El placer de meditar- Juan Manzanera con biografía del silencio, los tengo muy de mesilla de noche. Para abrirlo por donde pilles.
    – El libro tibetano sobre la vida y la muerte -Sogyal Rimpoché. No lo he terminado, pero su info es muy valiosa.
    – La sabiduría del Yoga -STEPHEN COPE. Más novelado, interesante.
    – Secuencias de yoga- Mark Stephens. Me gusta su forma de entender, practicar y enseñar Yoga, muy Vinyasa Krama.

    Besos!!! :))

  6. Lola justamante

    “El libro del yoga y salud de la mujer “ linda sparrowe y patricia Walden
    “Embarazo y parto consciente a través del yoga”
    Mar San Martin Moreno
    “El maestro de corazón “Annie marquier
    “Biología de la creencia” bruce Lipton

  7. Salvaje me encantó… Casi todos los demás no los conocía y me los apunto… A mí me abre mucho el corazón Thich Nhat Hanh, un montaje zen vietnamita con una bibliografía inacabable, recomiendo especialmente el que habla sobre la vida de budha. Aunque cualquiera transmite la paz con la que este hombre vive.

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