En esta práctica trabajamos la estabilidad de piernas y caderas de diferentes maneras. Mientras la parte alta del cuerpo puede ir soltando peso y abriéndose. Coge bloques para hacer las posturas más accesibles y una pelota de tenis o parecido. Si no tienes, unos calcetines doblados pueden servir. Trabaja a tu ritmo y de manera progresiva.
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