Abrir el corazón

(2 valoraciones de clientes)

5,99

Categoría:

Descripción

40 minutos para movilizar de manera suave y profunda todos los costados del corazón. A menudo la tendencia en las aperturas del corazón es forzar la contra postura natural, haciendo que la zona lumbar se pince o la parte posterior del pecho se cierre.

En esta práctica nos movemos de manera fluida y ligera para abrir estos costados. Así, acabamos con una sensación de espacio y movilidad en la parte alta del cuerpo. Entender en profundidad esta práctica hará que podamos continuar con nuestro día desde una perspectiva diferente.

Foco: espina dorsal, cintura escapular, movilidad, lumbar, alegría, suavidad.
Nivel: Multinivel
Duración: 40 min

2 valoraciones en Abrir el corazón

  1. alina.ob

    Un clase muy intuitiva perfecta para la mañana Gracias Cris!

  2. Désirée Santamaría

    Una vez más la práctica me conduce a un espacio de escucha para llegar a comprender qué me cuenta mi cuerpo, y me ayuda a poder dialogar con el a través de la respiración, del sostén de las posturas, de esa dualidad entre la flexibilidad y la rigidez … me ha ayudado mucho la reflexión que haces acompañando la práctica y me he descubierto forzando esa contra postura natural que en algún momento mencionas.
    Gracias por ayudarnos en este camino de autoconocimiento.
    Un abrazo a todos

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