Abrir el corazón

(9 valoraciones de clientes)

5,99

Categoría:

Descripción

40 minutos para movilizar de manera suave y profunda todos los costados del corazón. A menudo la tendencia en las aperturas del corazón es forzar la contra postura natural, haciendo que la zona lumbar se pince o la parte posterior del pecho se cierre.

En esta práctica nos movemos de manera fluida y ligera para abrir estos costados. Así, acabamos con una sensación de espacio y movilidad en la parte alta del cuerpo. Entender en profundidad esta práctica hará que podamos continuar con nuestro día desde una perspectiva diferente.

Foco: espina dorsal, cintura escapular, movilidad, lumbar, alegría, suavidad.
Nivel: Multinivel
Duración: 40 min

9 valoraciones en Abrir el corazón

  1. alina.ob

    Un clase muy intuitiva perfecta para la mañana Gracias Cris!

  2. Désirée Santamaría

    Una vez más la práctica me conduce a un espacio de escucha para llegar a comprender qué me cuenta mi cuerpo, y me ayuda a poder dialogar con el a través de la respiración, del sostén de las posturas, de esa dualidad entre la flexibilidad y la rigidez … me ha ayudado mucho la reflexión que haces acompañando la práctica y me he descubierto forzando esa contra postura natural que en algún momento mencionas.
    Gracias por ayudarnos en este camino de autoconocimiento.
    Un abrazo a todos

  3. cris.kumariyoga

    Justo lo que necesitaba. Me ha sabido a gloria!! Gracias Cris!!

  4. ninesmonty

    Mi corazón te da las gracias, Cris!

  5. gfragon2002

    Maravillosa práctica .. siento que esa suavidad es muy necesaria en este momento para mi, acabo con una pequeña tristeza y contactando con mi miedo. Le doy la bienvenida …aunque no es lo que suelo hacer . Gracias por la inspiración y el cuidado.

  6. lesteban10

    Fantastica practica, gracias por recordarnos la importancia de la suavidad en en las posturas y movimiento. Antes era bastante bruto en algunas posturas y no conseguia ningun beneficio aparte de lesionarme. Luis

  7. ninesmonty

    Repitiendo esta sesión y descubriendo sensaciones nuevas… me sienta tan tan bien!

  8. Esperanza Franco Rodríguez

    Una práctica completamente deliciosa para moverte y fluir sin exigencia. Me ha ayudado a abrir bien el pecho demasiado hacia dentro por las horas frente al ordenador. Me ha sentado de maravilla, gracias!

  9. PilarG

    Preciosa práctica para redescubrir, una vez más, espacios dentro de mi misma.
    Gracias.

    • Cris Aramburo

      Qué bonita y profunda experiencia. Gracias por compartirla tan generosamente.

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