Alegría

(6 valoraciones de clientes)

4,99

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Descripción

Las rutinas y hábitos que tenemos tienen la parte positiva de hacer nuestro día más eficiente, pero a veces, pueden hacer que nos apalanquemos o acomodemos en lo que hemos habituado. Formas de sentarnos, formas de movernos o relacionarnos, pueden hacer que repitamos a menudo patrones que a la larga nos agoten.

Esta clase está pensada para retorcer el eje central del cuerpo, entrar en calor y movernos desde lo más profundo para recuperar energía y alegría.

El movimiento así, es saludable y nos renueva. Atrévete a acelerar el ritmo de vez en cuando entrenando así al sistema nervioso a definir los movimientos.

Foco: Core, Espina dorsal, Sistema nervioso, Torsiones, Sistema cardíaco.

Necesitas: Un bloque

Duración: 35 min

6 valoraciones en Alegría

  1. yogasan13

    Gracias Cris!! Me encantó esta práctica. Disfruto mucho las torsiones, y más dinámicas y fluidas, siempre las incluyo en mis clases

  2. Sandra VargasGañán

    graciass 🙂

  3. almu.alva

    Gran práctica para activarse por las mañanas cuando al levantarte te sientes cansada y engarrotada. Genial!

  4. flaviaruiz34

    Hermosa esta clase crís !! Mucho movimiento lindo sentir gracias !

    • Cris Aramburo

      ¡Gracias Flavia! Me alegra que te haya gustado. Gracias por tus palabras, sentirse así seguro que anima a más gente a probarla.

  5. irene.ferpo

    Perfecta en estos tiempos de demasiadas posturas estáticas que agarrotan, gracias!

  6. Désirée Santamaría

    Bonita práctica…la intensidad de algunos momentos cogidos de la mano de un buen sentido del humor, me han conducido a un estado tranquilo, armonioso y lleno de alegría. Gracias una vez más !! Un abrazo desde Valencia

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