Vinyasa

60+ min

2

Caderas

1

0

Amar la propia piel

Descripción:

En esta práctica de vinyasa prima la conexión con el disfrute, el juego y la consciencia. Más allá de lo que ocurra sobre la esterilla queremos tener clara la intención con la que nos movemos.

¿Somos capaces de amar el cuerpo en el que vivimos? ¿Tenemos la capacidad de asombrarnos de lo que es capaz de hacer? La práctica invita al juego en diferentes momentos de modo que desarrollemos la capacidad de disfrute en vez de la perfección o el juicio. A nivel físico trabajamos la estabilidad y apertura de las caderas, la fuerza y activación del core. Nos movemos en diferentes torsiones suaves que facilitan la respiración.

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