Arqueos con Soporte

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Descripción

Utilizar apoyos y soportes puede hacer la práctica algo más accesible.

En estos 30 minutos ponemos foco a las extensiones de la parte frontal del cuerpo. El cuerpo tiene una tendencia natural a recogerse y nuestros hábitos pueden potenciar esta tendencia. Dar espacio a estos lugares permite que se oxigenen y reciban otra información.

Utilizamos bloques, mantas y un espacio en la pared para sostener con facilidad estos lugares que, a veces, pueden ser muy intensos.

Trabaja con consciencia y honestidad para que los efectos se sostengan a largo término.

Foco: Caderas, Extensión, Arqueos, Espalda, Pecho, Respiración.

Necesitas: 2 bloques, 1 manta, espacio en la pared.

Duración: 35 min

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