Core en 360º

(1 valoración de cliente)

4,99

Categoría:

Descripción

30 minutos para movilizar y activar el centro de tu cuerpo sin necesidad de hacer los clásicos “abdominales”. Una forma creativa y consciente de activar esta zona que sostiene y estabiliza la espina dorsal.

Que podamos mantener una espina dorsal larga y en su sitio nos hará sentir más estables y con energía.

En esta práctica combinamos diferentes movimientos en los que el abdomen, necesariamente, debe activarse. Una forma de entrar en calor y desafiar el cuerpo por completo.

Foco: Core, espina dorsal, abdomen, glúteos, piernas.

Necesitas: trabajar a tu ritmo y con tu capacidad. Prioriza calidad a cantidad.

Duración: 30 min

1 valoración en Core en 360º

  1. esthergarciaolmo

    Esta clase me ha resultado muy divertida y dinámica dejándome una sensación de trabajo alrededor del centro qué me ha hecho conectar con mi poder. Gracias.

    • Cris Aramburo

      ¡Me alegro! Divertirse mientras nos movemos es súper positivo para poder mantener la calma. Gracias por practicar y por compartir así.

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