Date una tregua

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Descripción

De vez en cuando, darse una tregua no solo sienta bien si no que es necesario. Con un ritmo de vida intenso y rápido como el que tenemos, esta práctica es tu lugar al que volver para restaurar la energía.

Durante esta práctica disfrutamos de posturas con soportes de modo que desde el primer momento evaluemos nuestro equilibrio, la cantidad de energía que invertimos en nuestro día y poder sentirnos apoyados y sostenidos sin esfuerzo.

Foco: Calma, Ansiedad, Cansancio, Caderas, Isquiotibiales, Respiración.

Necesitas: Bloques, cinta, cojines.

Duración: 49 min

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