Conversaciones desde el autocuidado

(5 valoraciones de clientes)

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Descripción

Desde el yoga, la medicina tradicional china o la psicología y medicina occidentales entendemos que cuerpo es un espacio que digiere la información física y emocional que vivimos. Desarrollar la consciencia y la sensibilidad necesarias como para entender los mensajes que nos cuenta es una herramienta increíble que nos puede aportar salud a muchos niveles más allá del físico.

En esta media hora nos reflexionamos, meditamos y nos relacionamos con nuestro cuerpo y nuestro subconsciente desde el mimo y el cuidado para poder seguir adelante con energías renovadas.

Haz esta práctica cuando te sientas baja energía, cuando haya algo que duela o simplemente para aportarte el apoyo y cuidado que necesitas.

Foco: movilidad, diafragma, respiración, tensión, sistema nervioso, auto-masaje, ansiedad, tristeza, cuidado.
Nivel: multinivel
Duración: 30 min

5 valoraciones en Conversaciones desde el autocuidado

  1. ninesmonty

    Graciasss! Xactamente el mimo que estaba necesitando, Cris! Tenía un punto cargadísimo en mi hombro/cuello izquierdo y ya no! Lo repetiré. Es todo un regalo…

  2. MAEJIMENEZSERRANO

    Muchas gracias, una práctica muy bella y amorosa.

  3. Esperanza Franco Rodríguez

    Muchas gracias Cris por esta práctica, un auténtico regalo de conciencia corporal y auto-amor!

  4. Victoria moreno

    buenisima práctica para comprender otra forma de relacionarnos con lo «no deseado», con lo incómodo, con lo que no nos gusta… en el cuerpo, y en la vida. GRACIAS

  5. ninesmonty

    Una pausa para descontaminarme física y emocionalmente. Regalito para el final de mi día… Gracias!

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