Despertar las caderas

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Descripción

Para que las caderas vuelvan a ser plenamente funcionales y podamos utilizar todo su potencial, es esencial que podamos activar toda su musculatura de manera integral.

Aquí tienes 15 minutos de práctica en la que podrás activar y trabajar en todas las direcciones para que toda la musculatura que se duerme en las sillas en las que nos sentamos, despierte y empiece a funcionar de nuevo.

Duración: 15 min

1 valoración en Despertar las caderas

  1. Valorado en 5 de 5

    lesteban10

    Ya he repetido esta clase 4 veces y noto grandes avances en la movilidad de mis caderas. Gracias Cris!!

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bien! Has dado en el clavo. Uno de los grandes beneficios de las clases online es poder repetirlas tantas veces como quieras/necesites. Así es la única forma de ir viendo cambios y contrarrestando de raíz, los hábitos de nuestro día a día. Me alegro muchísimo de que estés viendo cambios. Es sin duda, motivador. Muchas gracias por compartir tu experiencia!

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