Vinyasa

20 min

1-2

Emociones

3

2

Dulce y Suave

Descripción:

Esta clase forma parte de la serie «20 minutos al día«. 20 minutos es mejor que nada y puede realmente cambiar nuestro día. En este plan hay siete clases ligadas por un hilo conductor y que duran solo 20 minutos.

En Dulce y Suave nos dedicamos 20 minutos a parar el tiempo. Es tan necesario que podamos darnos calma para que mente y cuerpo se deshagan de información y puedan aligerarse. Utiliza esta práctica para airear mente y cuerpo de una manera suave y dulce con movimientos lentos que derritan los tejidos.

Nivel: Multinivel
Necesitas
: 2 bloques
Duración: 20 min

¿Quieres ver esta clase y 300 más?
Empieza tu prueba gratis

Clases Relacionadas

2 comentarios en “Dulce y Suave”

  1. El titulo es perfecto, es una practica suave y dulce, que permite investigar movimientos y respiracion y encontrar tu propio ritmo. Gracias Cris por este regalito 🙂

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

INICIAR SESIÓN

¿Estás experimentando alguna de estas 5 situaciones o te interesan?

Te enviaré una página con 5 clases diferentes para cada una.

Clases para ansiedad y estres
Clases de Meditación
Clases de Embodiment
Clases para gente sin tiempo