El movimiento como medicina

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(4 valoraciones de clientes)

2,99

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Descripción

El movimiento es pura medicina. Todos nos podemos beneficiar de unos minutos de movernos en todas direcciones haciendo que la musculatura se active, se oxigene y las articulaciones se hidraten.

En esta práctica, apta para todos los niveles, nos movemos de manera idónea para despertar el cuerpo o liberarlo tras un largo día de trabajo.

Ven, tal y como estés, y disfruta.

Necesitas: un bloque o parecido

Duración: 35 min

4 valoraciones en El movimiento como medicina

  1. Valorado en 5 de 5

    spanishclassesinmadrid

    Me ha encantado Cris! Muchas gracias! Es una práctica genial para estos días de tanto calor, recuperas energía y movilidad. Os la recomiendo a [email protected]! Abrazos desde Madrid.

    • Cris Aramburo

      Gracias bonita! Me alegra tantísimo que sirva. Gracias por hacerla incluso con el calor y que algo así, sencillo y suave te haya hecho tanto bien! Besos desde el Norte!

  2. Valorado en 5 de 5

    pasaquerida

    La práctica no la he visto aun, pero quería darte las gracias por el nuevo post audio del blog, me lo puse antes de dormir, y vaya… Me has quitado una losa de encima… ya estaba medio quitada, pero ha sido el empujón definitivo que necesitaba. Mi genia de los interiores. Muchas Gracias amore!!

    • Cris Aramburo

      Tantas gracias por escucharlo y por sacudir losas de encima! gracias siempre por esa valentía.

  3. Valorado en 5 de 5

    nunu.llum

    El oxígeno que necesitaba mi cuerpo después de días/ semanas de tensión y oficina.
    Gracias!

    • Cris Aramburo

      Oh! Qué alegría poder sentir que una práctica nos libera y abre así. Muchas gracias por compartir la experiencia!

  4. Valorado en 5 de 5

    beyoganomad (propietario verificado)

    Acabo de terminar de hacer esta práctica. Me he levantado con muy pocas ganas de hacer mi práctica diaria, he decidido hacer este vídeo corto y ¡me ha sentado de maravilla! Siento que he movido todas las articulaciones de una forma muy tranquila y empiezo el día con una energía muy distinta a la que tenía nada más despertarme. ¡Muchas gracias!

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bueno! Gracias por haberte puesto sobre la esterilla aunque te sintieras a “medio gas”. Qué bueno es cuando podemos escoger con consciencia y saber qué es lo que nos va a hacer bien más allá de lo que sintamos en el momento. Quiere decir que tenemos las herramientas para devolvernos a la calma y a la ligereza. Me alegro mucho de tu comentario porque desprende información muy valiosa. Muchas gracias por practicar y por compartir tu experiencia!

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