El movimiento como medicina

(5 valoraciones de clientes)

4,99

Categoría:

Descripción

El movimiento es pura medicina. Todos nos podemos beneficiar de unos minutos de movernos en todas direcciones haciendo que la musculatura se active, se oxigene y las articulaciones se hidraten.

En esta práctica, apta para todos los niveles, nos movemos de manera idónea para despertar el cuerpo o liberarlo tras un largo día de trabajo.

Ven, tal y como estés, y disfruta.

Necesitas: un bloque o parecido

Duración: 35 min

5 valoraciones en El movimiento como medicina

  1. spanishclassesinmadrid

    Me ha encantado Cris! Muchas gracias! Es una práctica genial para estos días de tanto calor, recuperas energía y movilidad. Os la recomiendo a [email protected]! Abrazos desde Madrid.

    • Cris Aramburo

      Gracias bonita! Me alegra tantísimo que sirva. Gracias por hacerla incluso con el calor y que algo así, sencillo y suave te haya hecho tanto bien! Besos desde el Norte!

  2. pasaquerida

    La práctica no la he visto aun, pero quería darte las gracias por el nuevo post audio del blog, me lo puse antes de dormir, y vaya… Me has quitado una losa de encima… ya estaba medio quitada, pero ha sido el empujón definitivo que necesitaba. Mi genia de los interiores. Muchas Gracias amore!!

    • Cris Aramburo

      Tantas gracias por escucharlo y por sacudir losas de encima! gracias siempre por esa valentía.

  3. nunu.llum

    El oxígeno que necesitaba mi cuerpo después de días/ semanas de tensión y oficina.
    Gracias!

    • Cris Aramburo

      Oh! Qué alegría poder sentir que una práctica nos libera y abre así. Muchas gracias por compartir la experiencia!

  4. beyoganomad (propietario verificado)

    Acabo de terminar de hacer esta práctica. Me he levantado con muy pocas ganas de hacer mi práctica diaria, he decidido hacer este vídeo corto y ¡me ha sentado de maravilla! Siento que he movido todas las articulaciones de una forma muy tranquila y empiezo el día con una energía muy distinta a la que tenía nada más despertarme. ¡Muchas gracias!

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bueno! Gracias por haberte puesto sobre la esterilla aunque te sintieras a “medio gas”. Qué bueno es cuando podemos escoger con consciencia y saber qué es lo que nos va a hacer bien más allá de lo que sintamos en el momento. Quiere decir que tenemos las herramientas para devolvernos a la calma y a la ligereza. Me alegro mucho de tu comentario porque desprende información muy valiosa. Muchas gracias por practicar y por compartir tu experiencia!

  5. neija.10 (propietario verificado)

    Esta clase me encanta siempre me devuelve movilidad a todo el cuerpo, se afloja. Creando espacio y suavidad en todo el ser, es estupenda y muy recomendable para realizar en cualquier momento del dia.

    Encantada con la clase.
    Muchisisimas gracias Cris.

    • Cris Aramburo

      Es una de mis clases favoritas, sin duda. La mía y la de muchas personas. Me alegro de leer tu experiencia. Sé que ayudará a mucha gente a decidir qué practicar. ¡Un abrazo enorme!

Añadir una valoración

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

También te recomendamos…