Entender lo urgente

(5 valoraciones de clientes)

5,99

Una práctica avanzada requiere que seamos capaces de adaptarla y modificarla mientras escuchamos de manera honesta lo que nuestro cuerpo y mente necesitan. Más información abajo.

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Descripción

Una práctica avanzada no se define, solo, por la forma de las posturas. Una práctica avanzada requiere, en realidad, que seamos capaces de adaptarla y modificarla mientras escuchamos de manera honesta lo que nuestro cuerpo y mente necesita para expandir sus propios límites.

En esta práctica nos movemos rápidamente hacia Eka Pada Koundinyasana B, un equilibrio sobre manos que podemos tener en nuestra práctica, pero no es indispensable para esta clase. Tienes un tutorial sobre esta postura para is construyendo la fuerza y movilidad necesarias, que puede ver aquí.

En estos 20 minutos ponemos en práctica cuándo es importante sostener la postura y cuando relajarnos. Otro aprendizaje importante para adquirir una práctica avanzada. La comprensión de lo urgente, que nos puede ayudar en nuestro día a día para infinidad de dilemas.

Foco: balance sobre manos, equilibrio, fuerza, flujo continuo.
Necesitas: Bloques para facilitar las posturas, adaptar cuando sea necesario.
Nivel: Intermedio
Duración: 20 min

5 valoraciones en Entender lo urgente

  1. Evelyn Recinos Conteras

    Esta práctia es rápida, ligera y te llena de energía muy rápidamente, vale la pena meterla en cualquier momento del día que tengas poco tiempo, la he disfrutado mucho.

  2. lesteban10

    Antes de hacer esta practica estaba sin energia, sin ganas de nada. Sin embargo, he seguido el flujo de forma pletorica disfrutando muchisimo, pasando de una postura a otra sin problema, no entiendo de donde salio la energia 🙂 Esta practica me recordo los flujos que haciamos en las clases en Madrid tan potentes, ahora entiendo porque salia tan agusto de la clase 🙂

  3. irene.ferpo

    Trallazo de energía en nada de tiempo! Gracias

  4. beatreesballesteros

    Gracias por la práctica y tus palabras finales

  5. Iratxe de la Torre

    Me ha encantado, he estado currando mucho está semana y llevaba hoy todo el día tirada, dejándome en paz, y ya sentía la necesidad de desentumecerme… Elegir esta práctica ha sido todo un acierto! Sí, y vaya broche final!

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