Libre y Móvil

(7 valoraciones de clientes)

4,99

Categoría:

Descripción

Esta práctica es un constante saborear los rincones del cuerpo.

Repítela tantas veces como quieras ya que todos los movimientos aquí deberían formar parte de nuestra «dieta» diaria de movimientos para sentirnos ligeros y con energía.

Haz esta práctica al acabar tu día o al empezarlo. Con movimientos suaves y accesibles movilizamos los costados del cuerpo, costillas y caderas para devolvernos libertad y movilidad en todo el cuerpo. Disfruta y saborea tu movimiento.

Foco: costados del cuerpo, torsiones, escápulas, espalda alta, caderas, diafragma.

Necesitas: un boque

Duración: 40 min

7 valoraciones en Libre y Móvil

  1. martabujanda

    Cris! Que maravilla de clase. Te superas cada dia…

    • Cris Aramburo

      Me alegro mucho de que la hayas disfrutado 🙂

  2. lesteban10

    Buenisimas clase de movilidad, genial para nuestras caderas y costillas 🙂

    • Cris Aramburo

      Me alegro mucho de que tus caderas y cotillas lo agradezcan. ¡Feliz día!

  3. Ena

    Mis costillitas ríen alegres de movilidad liberada. Viva la lateralidad!!!!

    • Cris Aramburo

      ¡Viva la lateralidad! Es una práctica divertida y desafiante, ¡no podría haberlo descrito mejor!

  4. gfragon2002

    genial la sensación de frescura y placer en el cuerpo . Gracias Cris !

  5. ELENA CORRAL HERNÁNDEZ

    Buenísima clase para liberar caderas y estirar costados. Me ha sentado genial! Gracias

  6. GERMÁN LÓPEZ-SEPÚLVEDA MORALEDA

    Clase genial para estirar los costados. Es estupenda la sensación de libertad y relajación que experimentas al final de cada práctica. Gracias!

  7. Désirée Santamaría

    Fantástica clase !! He disfrutado de esa lateralidad que mencionáis en comentarios anteriores y la he transitado con cierta fluidez que es lo que me ha hecho sentir libre en el movimiento. Genial Cris!! Gracias una vez mas. Un abrazo!

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