Luna Nueva. El descanso

5,99

 

 

Categorías: ,

Descripción

Durante las noches de luna nueva la oscuridad se hace presente. Estos días son entendidos en muchas culturas como momentos de reflexión, introspección y descanso.
Son días donde se respeta un ritmo menos productivo y se utiliza esta escucha para soñar, visualizar o planear.

Este momento del ciclo lunar nos invita a entender el final de algo y el comienzo de algo totalmente nuevo. Dar tiempo de reposo en la transición es esencial para no seguir cargando con pesos accesorios.

Todo es cíclico. Damos y recibimos, despertamos y dormimos, comemos y digerimos. Encontrar el equilibrio en estas polaridades nos permite seguir adelante con calidad sin sentirnos agotados o mermados de energía.

Utiliza esta práctica en los días de luna nueva, literal o metafóricamente. Reconocer los momentos en los que necesitamos recogernos, decir «no», aclarar ideas y sentimientos y descansar.

Foco: Insomnio, descanso, baja energía, luna nueva, meditación, invertida, movilidad espina dorsal, dolor de cabeza, tensión muscular, hombros.

Necesitas: Dos bloques, una silla o pared, mantas (opcional)

Nivel: Multinivel

Duración: 25 min.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Luna Nueva. El descanso”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

También te recomendamos…