Meditación. Los tres centros

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Descripción

Una meditación guiada para ubicar tres centros importantes en el cuerpo. Base de las caderas, centro del pecho y centro del cráneo. Estos tres centros se relacionan entre sí como acción, sentir y visión global en todo lo que hacemos y la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

Una práctica que sin duda nos ayuda a establecer conexión sutil con la respiración y esas diferentes partes del cuerpo.

Duración: 22 min

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