Descripción:
Una meditación guiada para ubicar tres centros importantes en el cuerpo. Base de las caderas, centro del pecho y centro del cráneo. Estos tres centros se relacionan entre sí como acción, sentir y visión global en todo lo que hacemos y la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.
Una práctica que sin duda nos ayuda a establecer conexión sutil con la respiración y esas diferentes partes del cuerpo.
Duración: 22 min