Meditación para navegar las emociones difíciles

(4 valoraciones de clientes)

Esta AUDIO-MEDITACIÓN está especialmente diseñada para esos momentos en los que se nos hace difícil navegar según qué emociones. Miedo, tristeza, frustración…

Busca un espacio en silencio y sin interrupciones. Escoge una postura en la que puedas mantener la calma y la atención durante 15 minutos.  Encuentra en esta meditación la posibilidad de escuchar su mensaje.

Esta meditación es exclusiva para alumnos de las clases onlinePuedes acceder a otras meditaciones aquí.

Descripción

Esta AUDIO-MEDITACIÓN está especialmente diseñada para esos momentos en los que se nos hace difícil navegar según qué emociones. Miedo, tristeza, frustración…

Busca un espacio en silencio y sin interrupciones. Escoge una postura en la que puedas mantener la calma y la atención durante 15 minutos.  Encuentra en esta meditación la posibilidad de escuchar su mensaje.

Necesitas: un espacio en silencio sin distracciones.
Foco: ansiedad, tristeza, miedo, emociones difíciles de gestionar, escucha, meditación guiada.
Duración: 15 min

Esta meditación es exclusiva para alumnos de las clases online

4 valoraciones en Meditación para navegar las emociones difíciles

  1. irene.ferpo

    Despiertas, buscas tu espacio, entras de lleno en la meditación y sientes fuerza para afrontar todo el día. Repetiré sin duda, muy recomendable.
    Por cierto, me encanta el formato, ayuda muchísimo ponerse los cascos y envolverte en tu burbuja desde el principio.
    Gracias Cris!

  2. ninesmonty

    gracias!

  3. marta cuevas

    Un placer escucharte siempre Cris ♡Consigues captar toda mi atención y entrega. GRACIAS por esta gran meditación ☆ 😉

  4. aranzazu83

    Gracias Cris por esta meditación. Haces que pueda sacar de dentro de mí pensamientos y sensaciones que desconocía y que se encuentran en zonas muy profundas. Gracias por esa forma tan personal y especial que tienes de llegar al interior de cada una… Un abrazo en la distancia!!

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