Menos es más

4,99

Categorías: ,

Descripción

Los beneficios de la práctica de Yoga van más allá de lo que ocurre sobre la esterilla. Menos es más es una práctica de 20 minutos en la que nos movemos de manera consciente. Esta simple secuencia acompañada de respiración suave puede cambiar tu día. No lo subestimemos.

El estrés, el cansancio o la poca energía puede hacer que poner la esterilla sea lo último que queramos hacer. Recuerda que el movimiento suave puede re-equilibrar los niveles de energía para sentirnos mejor, física, mental y emocionalmente.

Puedes ver la vista previa de la clase aquí.

Necesitas: Dos bloques

Foco: Respiración, Sistema Nervioso, Caderas, Espina Dorsal, Hombros.

Duración: 20 min

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Menos es más”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

También te recomendamos…