Moverse con integridad. Nivel 2. Caderas y core.

Valorado 5.00 sobre 5 basado en 4 puntuaciones de clientes
(4 valoraciones de clientes)

3,99

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Descripción

Moverse con integridad significa, para mi, moverse de manera global y honesta. En esta práctica buscamos la manera de hacer que la musculatura encargada de estabilizar las caderas se relacione con el abdomen en flujos creativos.

Prepárate para entrar en calor, sentir glúteos y caderas y como siempre algo de abdomen para movernos desde el centro.

Practica como necesites, encuentra apoyos y haz las posturas íntegras y honestas con tu capacidad y lo que el flujo requiere para sacarle todo el partido a esta clase.

Duración: 30 minutos.

4 valoraciones en Moverse con integridad. Nivel 2. Caderas y core.

  1. Valorado en 5 de 5

    e-dalia

    Impresionante. Flujo y consciencia en una misma práctica. Siente cada parte de tu cuerpo y cómo trabaja. Aprende a activar. Gracias Cris

    • Cris Aramburo

      Gracias Eva por hacerla con tanta atención. Fluidez en consciencia, es cierto. Muy bonita forma de definir la clase y muy acertada. Gracias por compartir tu experiencia.

  2. Valorado en 5 de 5

    Reme.

    Quería marcar las 5 estrellas pero no se porque no me deja.
    Muchas gracias por esta clase, la repetiré para integrarla más y poder hacer los movimientos más fluidos sin prestar tanta atención a la pantalla.
    Muy completa y dinámica…con mucha consciencia corporal para sentir cada estiramiento, cada apertura…me queda la sensación de energía que me gusta tras acabar la práctica física.
    Namaste 😉

    • Cris Aramburo

      Genial la sensación de energía final. Me parece muy buena señal! Gracias por compartir tus sensaciones.

  3. Valorado en 5 de 5

    remeone

    Muchísimas gracias cris,!!!una clase muy dinámica y completa donde la consciencia corporal se despierta por sí sola para ver cómo se va abriendo y desperezando cada músculo.
    Me gusta la sensación de energía que me deja al acabar….la repetiré sin duda para integrarla más y así no estar tan pendiente de la pantalla.
    Namaste 😉

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bueno! Me gusta eso de que la consciencia corporal se despierta por sí sola. A veces es tan necesario hacer algo así para que se entienda rápidamente, sin complicaciones, y las sensaciones queden claras. Me alegro porque eso es muy útil. Gracias por hacerla y por repetirla. Seguro que la segunda y tercera vez serán sensaciones diferentes, menos mente, más percepción, mucho más detalle. ¡Disfrútalas mucho!

  4. Valorado en 5 de 5

    carolina.fy

    Justo lo que necesitaba: movimiento, respiración, tomar consciencia. Mis caderas se han quedado nuevas 🙂 Gracias Cris

    • Cris Aramburo

      Gracias Caro. Me alegro mucho de que te haya servido así. Cuando hacemos justo lo que necesitamos y nos sienta bien es una alegría. Gracias bonita!

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