Yin

30 min

1

Emociones

0

6

Pausa

Descripción:

Esta práctica empieza con una toma de consciencia de lo que hoy, en ti, necesita más atención. En esta acción establecemos una comunicación abierta con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro estado anímico para recibir respuestas y validarlas.

Continuamos con una serie de movimientos suaves que abran espacios desde la aceptación y ligereza para permitir que cuerpo y sistema nervioso se restauren de manera natural.

Foco: Sistema Nervioso, Salud Mental, Movimiento Nutritivo. Ansiedad, Cansancio, Restaurativo.
Necesitas: Almohadas, Cojines, Mantas o bloques.
Nivel: Multinivel
Duración: 30 min

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6 comentarios en “Pausa”

    1. Cris Aramburo

      Y yo lo celebro. Feliz de que podáis moveros desde el placer y la conexión. Gracias por compartir tus palabras, seguro que sirven a muchas.

  1. GLORIA TEJEDOR

    Foco y objetivo… CUMPLIDO!!
    Gracias Cris por tu trabajo por darnos a través de él tantas herramientas.

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