Puro Yin

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(2 valoraciones de clientes)

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Descripción

Una de las traducciones o explicaciones que se hacen del término “yin” en la Medicina Tradicional China es lo escondido o lo protegido. Si lo entendemos así, se me ocurre que la espina dorsal tiene algo en relación.

Esta estructura contiene algo muy valioso para el funcionamiento del cuerpo; parte del sistema nervioso central. Darle movimiento suave nos permitirá aportar espacio a todas esas vértebras y tejidos que se apelmazan por el peso y la falta de movilidad.
En esta práctica ponemos el foco en la parte alta de la espalda para hidratar estos tejidos y sentirnos renovados.

Foco: Espina dorsal, torsiones, Sistema Nervioso, Invierno, Dolor de espalda, Dolor de cabeza, Falta de energía.

Necesitas: Bloques, mantas, cojines o una cama o sofá.

Duración: 55 min

2 valoraciones en Puro Yin

  1. Valorado en 5 de 5

    yogasan13

    Gracias Cris! Muy relajante. Genial las posturas en la cama, recuerdo que hacía estiramientos así cuando era pequeña en la cama

    • Cris Aramburo

      Qué bueno Sandra! Si es que de pequeñas hacemos muchas cosas beneficiosas que luego olvidamos. ¡Me alegro de que te haya gustado!

  2. Valorado en 5 de 5

    esthergarciaolmo

    Genial la práctica,Cris. Me sentía bastante cansada por un par de noches sin dormir bien por un constipado y las aperturas laterales me han dejado como nueva. Energía renovada. Yujuuuu.

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bueno Esther! No hay nada como saber lo que una necesita y aplicar la práctica para que nos renueve. Me alegro de que te hayas sentido así y de que compartas tu experiencia.

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