Puro Yin

(2 valoraciones de clientes)

2,99

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Descripción

Una de las traducciones o explicaciones que se hacen del término “yin” en la Medicina Tradicional China es lo escondido o lo protegido. Si lo entendemos así, se me ocurre que la espina dorsal tiene algo en relación.

Esta estructura contiene algo muy valioso para el funcionamiento del cuerpo; parte del sistema nervioso central. Darle movimiento suave nos permitirá aportar espacio a todas esas vértebras y tejidos que se apelmazan por el peso y la falta de movilidad.
En esta práctica ponemos el foco en la parte alta de la espalda para hidratar estos tejidos y sentirnos renovados.

Foco: Espina dorsal, torsiones, Sistema Nervioso, Invierno, Dolor de espalda, Dolor de cabeza, Falta de energía.

Necesitas: Bloques, mantas, cojines o una cama o sofá.

Duración: 55 min

2 valoraciones en Puro Yin

  1. yogasan13

    Gracias Cris! Muy relajante. Genial las posturas en la cama, recuerdo que hacía estiramientos así cuando era pequeña en la cama

    • Cris Aramburo

      Qué bueno Sandra! Si es que de pequeñas hacemos muchas cosas beneficiosas que luego olvidamos. ¡Me alegro de que te haya gustado!

  2. esthergarciaolmo

    Genial la práctica,Cris. Me sentía bastante cansada por un par de noches sin dormir bien por un constipado y las aperturas laterales me han dejado como nueva. Energía renovada. Yujuuuu.

    • Cris Aramburo

      ¡Qué bueno Esther! No hay nada como saber lo que una necesita y aplicar la práctica para que nos renueve. Me alegro de que te hayas sentido así y de que compartas tu experiencia.

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