Descripción:
En esta práctica atendemos a la movilidad de diferentes articulaciones. Recorremos el cuerpo desde los pies hasta lo más alto de la espina dorsal jugando con diferentes intensidades y sutilezas de modo que podamos sacar jugo a nuestro cuerpo y devolver el flujo natural.
Observa qué ocurre en tu cuerpo y mente en la intensidad y en la suavidad. Añadimos movimiento y exploración libre para invitar a todo nuestro cuerpo a jugar.