Meditación

20 min

1-2

Emociones

3

0

Raíces y brotes

Descripción:

Esta meditación está enmarcada en la primavera. Sin embargo puede hacerse en cualquier momento que sintamos que queremos conectar con la capacidad nutritiva de la tierra y la creatividad de la madera.

Puede ser una gran opción por si sola o después de una práctica de asana. Empezamos con Anuloma Pranayam y seguimos con una visualización guiada. Ésta nos invita a sentir la fuerza de nuestras raíces y el movimiento creativo que nace de ellas.

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