Recuperar el Control. Isquiotibiales.

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Descripción

Recuperar el control es una práctica justamente para eso: para dejar de movernos por mover, y empezar a movernos con sentido y objetivo. Ponemos el foco a los isquiotibiales de modo que podamos darles una oportunidad para demostrar su poder.

Presta atención a las instrucciones y a los detalles de lo que tu cuerpo hace para poder sacar provecho de esta práctica. Trabaja con precisión e integridad y disfruta de unos isquiotibiales que vuelven a la vida.

Foco: Isquiotibiales, pelvis, core, piernas, fuerza.

Necesitas: un bloque

Duración: 45 min

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