Redefinir la Sensibilidad. Introducción al movimiento nutritivo.

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Descripción

En estos 20 minutos nuestro objetivo es recuperar la sensibilidad de modo que nuestra mente pueda percibir líneas de tensión suaves que generen nuestro movimiento.

Una práctica aparentemente sencilla, pero que practicada con tiempo y consciencia puede abrir la puerta a mayores y más complejas movilizaciones.

Un desafío a la percepción. No se trata de reproducir una postura si no de empezar a escuchar y sentir la postura.

Foco: movilidad, redefinir sensibilidad, espina dorsal, relajación, movimiento, estabilidad, transverso del abdomen, caderas.

Duración: 20 minutos.

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