Vinyasa

45 min

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Caderas

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Resetear Caderas

Descripción:

Las caderas son, estructuralmente, una articulación bastante estable. Es muy común querer abrirlas y estirarlas pero a veces, nos olvidamos que tienen que trabajar de manera equilibrada para mantener la estabilidad y la salud en todos sus componentes.

En esta práctica trabajamos de manera global con todos los costados de la cadera de manera que estimulemos de diferentes maneras los diferentes tejidos para abrir, movilizar, fortalecer y construir espacio.

Unas caderas sanas y que se mueven con integridad, aportan facilidad a nuestro día a día, liberan dolor de la espalda y piernas. No las subestimes.

Necesitas: una cinta

Duración: 38 min

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1 comentario en “Resetear Caderas”

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