Vinyasa

20 min

1-2

Caderas

2

1

Ritual Matutino

Descripción:

Un ritual es, en esencia, una celebración. Es un gesto que repetimos para honrar y expresar el valor que sentimos por algo. Esta práctica es un invitación para empezar el día honrando y celebrando el espacio en el que vivimos. Levantarnos, darnos cuidado, escucharnos, movernos suavemente y empezar el día con una sonrisa, habiendo reconocido la importancia de estar aquí. No lo pienses más. Pon tu esterilla y disfruta de la práctica celebrando tu forma, tal y como es.

Foco: yoga matutino, despertar, espina dorsal, flujo continuo, meditación, práctica suave, apertura de caderas, janu sirsasana, movilidad.
Nivel: 1-2
Duración: 20 min

¿Quieres ver esta clase y 300 más?
Empieza tu prueba gratis

Clases Relacionadas

1 comentario en “Ritual Matutino”

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

INICIAR SESIÓN

¿Estás experimentando alguna de estas 5 situaciones o te interesan?

Te enviaré una página con 5 clases diferentes para cada una.

Clases para ansiedad y estres
Clases de Meditación
Clases de Embodiment
Clases para gente sin tiempo