Tutorial. Eka Pada Koundinyasana B

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Esta práctica es un tutorial en el que trabajamos algunas posturas que nos pueden servir para entrar en Eka Para Koundinyasana B. Utilizamos dos bloques, y entramos en la postura de dos maneras diferentes para entenderla un poco más de cerca.

Puedes hacer este vídeo después de tu práctica de asana o cuando tu cuerpo ya esté en calor asegurándote de que no te haces daño.

Necesitarás: dos bloques.

Duración: 22 min.

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