Tutorial. Guerrero III

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Descripción

Virabhadrasana III es una postura de balance sobre un pie que requiere apertura y activación en las caderas.
Aunque en la práctica aparece muy a menudo, es común corromper esta postura por las dificultades que supone para mucha gente.

En este video damos un par de ajustes que pueden servir para entender sensaciones específicas en la parte frontal y lateral de la cadera para encontrar espacio y estabilidad en la postura.

Duración: 5 min

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