Verano

Descripción

El verano es la estación del corazón. Es la expresión de la energía del juego, la expansión y la pasión. El verano tiene que ver la curiosidad y el disfrute y con todo lo que hace vibrar al corazón.

Para que el corazón se abra y se exprese tiene que descansar en una base sólida. Es así como, recibiendo el soporte de la tierra el corazón se abre como si fuera una flor.

¿qué propongo hoy? En esta práctica nos movemos en flujos interesantes, inspiradores e inteligentes (en cuanto a movimiento y alineación se refiere) de manera que todo vaya colocándose para encontrar todas estas cualidades que nos aporta el verano.

Estimulamos los laterales del cuerpo para poder trabajar de manera eficiente las posturas invertidas como Pincha Mayurasana.

Entrenamos los tejidos a descubrir su potencial entre la fuerza y la elasticidad.

Trabajamos movilidad y apertura del corazón mientras estabilizamos las caderas y asentamos las bases del cuerpo.

Practica allá donde estés y sobretodo, ¡disfruta!