Vinyasa. Acariciar el corazón

(1 valoración de cliente)

4,99

Categoría:

Descripción

Acariciar el corazón es moverse haciendo espacio para que éste se ensanche. Esta práctica va enfocada a esta zona del cuerpo. Movilizamos la parte alta de la espalda de manera que ésta se suelte utilizando suaves vinyasas.

Mantén la atención y la prioridad en movilizar hasta donde tu cuerpo te permita hoy, y deja que con la práctica, esta zona vaya abriéndose y reestructurando de manera estable. Disfruta.

Necesitas: Bloques o cintas si te es necesario.
Foco:
flujo continuo, pecho, costillas, caja torácica, movilidad, extensión, energía.
Nivel: Intermedio
Duración
: 55 min

1 valoración en Vinyasa. Acariciar el corazón

  1. Désirée Santamaría

    Otra practica que pasa a mi lista de preferidas!!. He disfrutado mucho encontrando el límite que mi cuerpo me ha ido marcando hoy y me he dado cuenta de que es ahí donde me descubro a mi misma de verdad y encuentro esa suavidad que siempre mencionas. Una vez mas GRACIAS de corazón Cris!!
    Un abrazo para todos!

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