Vinyasa. Acariciar el corazón

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Descripción

Acariciar el corazón es moverse haciendo espacio para que éste se ensanche. Esta práctica va enfocada a esta zona del cuerpo.

Movilizamos la parte alta de la espalda de manera que ésta se suelte utilizando suaves vinyasas.

Mantén la atención y la prioridad en movilizar hasta donde tu cuerpo te permita hoy, y deja que con la práctica, esta zona vaya abriéndose y reestructurando de manera estable. Disfruta.

Duración: 55 min

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