Vinyasa. Apertura y estabilidad para el triángulo invertido (parivrtta trikonasana)

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Descripción

Parivrtta trikonasana o el triángulo invertido es una postura avanzada porque requiere activación en caderas y piernas, tanto como movilidad y longitud en la parte posterior de las piernas. Además, la alineación de la postura y la torsión en la columna hacen que mantener el equilibrio sea un valor añadido.

Duración: 41 min

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