Vinyasa. Celebrar el movimiento

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Celebrar la capacidad y la belleza del propio movimiento de este lugar en el que vivimos que tiene la capacidad de abrirse y contraerse en todos los costados.

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Descripción

Esta práctica empieza con la toma de consciencia del movimiento que es generado por la propia respiración. Durante media hora nos movemos con suavidad y dulzura en transiciones en posturas que requieren control y calma. Celebrar la capacidad y la belleza del propio movimiento de este lugar en el que vivimos que tiene la capacidad de abrirse y contraerse en todos los costados.

Foco: fluidez, espina dorsal, respiración natural, flujo continuo, 
Nivel: 2-3
Duración:
40 min

1 valoración en Vinyasa. Celebrar el movimiento

  1. Eneritz Yoga

    He adaptado la práctica a mis capacidades y me ha sentado genial para trabajar la fluidez física, mental y emocional. Gracias Cris!

    • Cris Aramburo

      ¡Qué ilusión leer esto! De verdad, qué bien. Me alegro y lo celebro contigo.

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