Vinyasa. Crear espacio y foco desde la respiración

Valorado 5.00 sobre 5 basado en 1 puntuación de cliente
(1 valoración de cliente)

3,99

Categoría:

Descripción

Muévete con el aire que respiras. Deja que el cuerpo construya espacio para que el aire entre y atréteve a trabajar con diferentes patrones de respiración en los flujos y asanas. Acaba la práctica con mayor sensación de foco y concentración.

Esta práctica no es avanzada a nivel de asana, pero es desafiante en cuanto a la respiración que trabajamos en las posturas.

Foco: Respiración, Sistema Nervioso, Torsiones.

Duración: 51 min

1 valoración en Vinyasa. Crear espacio y foco desde la respiración

  1. Valorado en 5 de 5

    elena.martinez.ro

    Guau… esta clase ha sido todo un reto! Me ha servido para darme cuenta de lo potente que es la respiración para el movimiento… difícil a la vez que interesante, y con un bonito mensaje al final! 🙂
    Gracias Cris!
    PD: Estaba tan enfocada al final, que me ha apetecido hacer la Meditación de “Los tres centros” para terminar. Genial!

    • Cris Aramburo

      Qué bueno Elena. Me alegro mucho de tu mensaje. Cada vez que nos sentimos algo desafiadas tenemos la oportunidad de crecer un poco más y abrir la mirada. Me alegra tu alegría al recibir los retos así. ¡Creo que es una forma interesantísima de estar aquí!
      Y qué bien que te haya dado tiempo a añadir otra práctica de meditación. Adaptando y creando tu propia práctica. Nada más que agradecimiento por tu mensaje y ver qué bien pones en práctica la propuesta.
      Un abrazo enorme, Cris!

Añadir una valoración

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

También te recomendamos…