Vinyasa. Dale vida a tus piernas y caderas

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Descripción

En esta clase ponemos especial foco a las piernas. Las transiciones sobre posturas de pie activan la musculatura desde los pies hasta las caderas, despertando todos los tejidos. Es una clase ideal para cuando hemos pasado muchas horas sentados y necesitamos darle vida a todos esos músculos que se duermen en las sillas.

Duración: 44 min

1 valoración en Vinyasa. Dale vida a tus piernas y caderas

  1. beatreesballesteros

    Gracias. Ha sido muy fácil de seguir, se me ha hecho corta. Además hoy sorprendentemente tenía más equilibrio y flexibilidad, aun después de haber estado una semana sin hacer una clase convencional.

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