Vinyasa. Hombros bien abiertos

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Descripción

En esta práctica exploramos la movilidad alrededor de los hombros de manera que al final de la práctica podamos sentir algo más de espacio en esta zona, liberando la compresión en el pecho, dejando un cuerpo más abierto y una postura calmada. Cuando hay espacio en el pecho, la mirada puede alzarse con comodidad y la mente se calma.

Duración: 50 min

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