Tutorial. Fortalecer y establecer Pincha Mayurasana

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Descripción

Una práctica corta pensada para trabajar aquellos lugares que hacen falta ser activados para entrar en las posturas invertidas con facilidad. Trabajo abdominal, elasticidad y movilidad para ir consiguiendo soltura y seguridad en las posturas invertidas.

Necesitas: Un bloque

Duración: 23 min

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