Vinyasa

45 min

2

0

2

Vinyasa. Recuperar espacio, devolver libertad

Descripción:

Es esta práctica, apta para todos los niveles, trabajamos con algunas técnicas de respiración en retención y activación muscular mientras nos movemos en diferentes posturas y variaciones que nos permitan recuperar espacio a lo largo de la espina dorsal, devolviendo así, libertad de movimiento.

Una buena práctica cuando hay dolores de espalda que se pueden ver aliviados tras estos 40 minutos.

Duración: 41 min

¿Quieres ver esta clase y 300 más?
Empieza tu prueba gratis

Clases Relacionadas

2 comentarios en “Vinyasa. Recuperar espacio, devolver libertad”

  1. Muy buena practica para esos días que tienes la sensación de que tu columna se ha acortado. Y también muy fácil de seguir para principiantes!!!.
    Gracias Cris.

    1. Cris Aramburo

      Sí! Es buena para principiantes! Y que tú la hayas disfrutado siendo una avanzada como tú lo eres, me encanta! Gracias por disfrutarla y compartir tu experiencia.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

INICIAR SESIÓN

¿Estás experimentando alguna de estas 5 situaciones o te interesan?

Te enviaré una página con 5 clases diferentes para cada una.

Clases para ansiedad y estres
Clases de Meditación
Clases de Embodiment
Clases para gente sin tiempo