Vinyasa. Un regalo para el psoas

(1 valoración de cliente)

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Descripción

En esta práctica nos dedicamos a activar y suavizar de diferentes maneras la zona de la pelvis con mayor atención al psoas. Esta zona suele estar muy acortada por nuestra forma de vida y puede afectar a muchas de las acciones que realizamos en el día a día. Liberar este espacio generará libertad en el movimiento, sensación de ligereza y salud para muchos de los órganos. Date tiempo y mimo.

Foco: Psoas, pelvis, flexor de la cadera, movilidad, tensión, dolor lumbar, mandíbula. 
Nivel:
Multinivel
Duración
: 45 min

1 valoración en Vinyasa. Un regalo para el psoas

  1. elena.martinez.ro (propietario verificado)

    Esta es una clase que nunca que me canso de repetir y siempre me aporta un nuevo matiz. Desde no poderme sostener sobre un pie a llegar a construir y sostener ardha chandrasana. Gracias Cris!!

    • Cris Aramburo

      Qué interesante trabajo Elena. Me alegra mucho saber que poder repetir la práctica tantas veces como quieras te lleve a nuevos lugares de exploración. Gracias por este aporte tan rico.

    • Cris Aramburo

      Qué bien. Es muy satisfactorio cuando podemos ver esas evoluciones y respuestas en nuestro propio cuerpo. Me alegro de que la disfrutes y que sigas creciendo así.

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