Vinyasa. Una mirada a los arqueos de espalda.

4,99

Categoría:

Descripción

Abrir la parte frontal de la pelvis es clave para dar mayor facilidad a los arqueos de espalda. En esta práctica mezclamos algunos de los movimientos que hemos visto anteriormente para despejar este área. Añadimos algunas variaciones que pondrán en desafío nuestra movilidad y estabilidad.
Acabamos con variaciones para alargar esta zona que tan acortada tenemos por nuestro estilo de vida.

Si damos espacio al frente de la cadera y estabilidad a toda la articulación conseguiremos mayor sensación de libertad en el resto del cuerpo.

Duración: 43 min

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Vinyasa. Una mirada a los arqueos de espalda.”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

También te recomendamos…