Vinyasa. Ustrasana. Abrir el corazón encontrando espacio en todos lados

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Descripción

En esta clase de una hora ponemos el foco en Ustrasana o postura del Camello. Esta extensión de columna requiere que todo el cuerpo trabaje en conjunto para encontrar espacio en la parte frontal del cuerpo, y activación en la parte posterior para sostener el espacio creado. Atendemos a detalles que a menudo pasan desapercibidos para acabar con el cuerpo más abierto y ligero.

Duración: 60 min

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